ミニマリストアローンのブログ

【肌断食】ミニマリストおすすめのシンプルスキンケア【使う物は1つ】

Belongings Health

こんにちは、アローンです。(@alone81_mini)
先日、下記のツイートをしました。

【肌断食スキンケア】

今まで色々なスキンケアを試してきました。

✅化粧水
✅オイル
✅保湿クリーム
✅ニキビ用の薬

上記は変化なしor肌荒れの悪化でして、色々試した結果、肌断食が一番効果ありでした。

結局、スキンケアもシンプル・イズ・ベストですね😌

上記のとおり。結果的に肌荒れには、肌断食が一番効果的でした。

僕のスキンケアはあるたった1つのものしか使っていません。
ということでこの記事では、スキンケアもミニマムにをコンセプトとした、おすすめスキンケア方法を紹介していきます。

本記事の内容

  1. ミニマリストおすすめのシンプルスキンケア
  2. スキンケアグッズに依存しすぎないようにしよう

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ミニマリストおすすめのシンプルスキンケア

ミニマリストおすすめのシンプルスキンケア
結論から言うとワセリンです。正確に言うなら、僕のスキンケアは「水」「ワセリン」のみです。

1日2回、米粒程度の量を取って、伸ばして薄く塗るだけ。

  • 朝:シャワーを浴びた後に塗る
  • 夜:お風呂に入った後に塗る

こんな感じです。洗顔も石鹸すらも使わず、基本的に「水」です。

純度の高い白色ワセリンがおすすめ

こちらが僕が使っているワセリンですが、この商品の成分を見てみると、「白色ワセリン」しか書いおらず、余計な成分が入っていません。

余分な成分が入っていないということは、肌へのダメージも少ないということです。

化粧水やクリームは意味がない

意味がない理由については、こちらの本が参考になると思います。

内容を軽くネタバレすると、肌に良いと思っている化粧水や乳液でスキンケアするたびに、肌のバリアを壊しているという恐ろしい事実が書かれています。

» 参考記事:肌の悩みがすべて消えるたった1つの方法を読んだ感想【ネタバレあり】

部屋に余計なモノが増えるとストレスがたまるように、肌も余計なモノを付けることでストレスを与えてしまって、乾燥したり、肌荒れするわけです。

そこで唯一肌の助けになるのが、この本にも書いてありましたが、ワセリンということです。

この本の著者は、形成外科医ということもあり、かなり信憑性はあると思います。

僕がワセリンを使う理由

ワセリンは肌に浸透させることなく、保湿できたり、埃から肌を守ってくれるからす。
化粧水やクリームの場合、肌に浸透することでダメージを与えてるんですよね。

乾燥から守ってくれる

冬の時期やお風呂上がりは、肌がどうしても乾燥してしまいます。
乾燥すれば、痒みが出てきますので、ついかいてしまうと肌の刺激になります。

乾燥した部分に薄く塗るだけでも、痒みが軽減でき肌の保湿にもなるのでおすすめです。

ワセリンにするその他メリット

  • スキンケアを一本化できる
  • スキンケアが秒速で終わる
  • スキンケアグッズにお金をかけなくて済む
  • 1つ買うだけで1年以上は持つので、コスパ最強
  • コンパクトなので旅行の時にも持ち運べる

上記のとおりで、ワセリンだけでスキンケアが成り立つ上に、価格もサイズもミニマル化できます。

化粧水や乳液って、浴びるように使うわけですから、すぐになくなってしまうんですよね。

それに対してワセリンは、米粒程度の量でOKなので、1つ買えば使い切るのにものすごく時間がかかります。

使う量も少量な上に保湿も文句なしなので、コスパ最強ですね。

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スキンケアグッズに依存しすぎないようにしよう

スキンケアグッズに依存しすぎないようにしよう
ということで、結論としてスキンケアはシンプル・イズ・ベストです。

化粧品・化粧水・乳液・クリームに依存しすぎると、肌本来の再生力が失われ、逆に汚肌になってしまうんですよね。肌はうるおうかもですが、それも一時的なもので、肌本来の力ではありません。

テレビのCMとかで、有名女優を使って「これで肌が若返りました」とか言ってますが、それは企業の売り文句なわけで、実際には肌に何一ついいことはありません。

結局お金をかけずに余計なものを塗らない方が、肌に一番優しいのです。

外側からよりも内側からの治療が大切

ここまで、スキンケアにワセリンをおすすめしてきました。

おすすめなのは事実ですが、塗るだけで肌が改善されるわけではないですし、ワセリンとはいえ塗り過ぎはNGです。

肌を良くするには、日頃の生活習慣は言うまでもなく整えるべきです。

  • 良質な食生活
  • 十分な睡眠を取る
  • ストレスをためすぎない

上記のとおりで、あくまで体の内側から治療していくことが大切だということを理解しておきましょう。

ワセリンはあくまで肌荒れ改善の手助けになるだけで、言うまでもなく塗ったら解決ではなりません。

根本的な部分から治療していくことが大切になってきます。。そのために日頃の生活習慣はしっかり整えていきましょう。

ということで終わりです。

ワセリンの購入リンク

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