ミニマリストアローンのブログ

【本の感想】僕がミニマリストになる前に読んで人生が変わった本2冊

Book MINIMALIST

アローン「こんにちは、アローンです。(@alone81_mini)ミニマリストになり、人生の考え方が180度変わりました。」

さて、今回は本の感想となります。
ミニマリストになる前に読んだ本でして、この本に出会わなければ、多分今でも人生に悩みまくってたと思います。

この記事では、そんな僕の人生を変えた本を2冊紹介していきます。是非、参考にしてみてください。

目次(本記事の内容)

  1. ミニマリストになる前に読んで人生が変わった本2冊
  2. 2冊の本を読んだまとめ

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ミニマリストになる前に読んで人生が変わった本2冊

ミニマリストになる前に読んで人生が変わった本2冊
下記の本です。

  • 手ぶらで生きる
  • ストレスを操るメンタル強化術

順番に紹介していきます。

手ぶらで生きる

ミニマリスト界隈で有名なしぶさん。僕がミニマリストなったきっかけの本です。
この本を読んで、ミニマリストに対するイメージが180度ひっくり返りました。

ミニマリストのなり方というより、ミニマリストの生き方が書いてあって、とても共感できるところが多かったです。

将来に悩んでる人は読むべき

例えば下記のような人です。

  • 就活を控えていてどんな仕事に就きたいかわからない学生
  • このまま会社にいるべきか悩んでいる社会人

悩める人間はイマイチ自分を知れていないと思います。僕自身もそうでした。

だからまずは身の回りのものを削っていき、自分と向き合うことが、一番効果的ではないでしょうか。

印象的だったところ

しぶさんは自分の嫌いな部分はしっかりと明確にしていました。
例えば下記です。

  • 掃除はお掃除ロボットに任せる
  • 洗濯はドラム式洗濯乾燥機を使い、自動化する

嫌いな家事を自動化し、好きなことをするために時間を生み出していくスタイルが印象的でした。

他にも物を減らすだけでなく、健康や人間関係についてもミニマリスト視点で書かれていて面白かったです。

ストレスを操るメンタル強化術

メンタリストDaiGoさんの本。
以前、仕事をしていてストレスの多い職場だったので、ストレスと向き合うべく手に取った本。

僕のこれまでのストレス対処法とはまた違った発想で書かれていて、とても参考になりました。

また、自分の弱みだと思っていた部分を強みに変えていくテクニックも紹介していて、特に「内向的な人」には助けになる部分が多いです。

DaiGoさんの本は精神論や根性論の話は決して書いていなくて、科学や心理学に基づいていて信頼性も高いです。

なので、ストレスに悩んで対処法がわからない方には、一度手に取ってみる価値はかなりあります。

勉強になったところ

例えば下記です。

  • エクスプレッシブ・ライティング(自分の感情をそのまま紙に書き出すテクニック)
  • 不安を感じやすい理由は起こってもない将来のことを深く考えるから
  • それを防ぐためには瞑想が効果的

他にも色々ありますが、どれもわかりやすく解説されていて実践しやすい内容でした。

印象的だったところ

  • ストレスを対処するというよりも、ストレスを味方にしていく
  • そのためには、ストレスを受けすぎないように、軽減するのとが大切

印象的だったのは「ストレスを味方につける」という発想です。

「ストレス=悪」というイメージがありますが、逆にそれを利用してメンタルを強化しようという考えが書かれています。

なので、ネガティブ思考、ストレスを感じやすい、メンタルが不安定という人には是非読んでほしい1冊です。

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2冊の本を読んだまとめ

2冊の本を読んだまとめ
過去の僕は、無駄な物を持ちながらストレスを抱え悩んでいました。

僕がこの本に助けられ人生を変えれた理由は、どちらも実践しやすい内容だったからだと思っています。
読んだ時期が同じだったからというのもありますが。

しぶさんの本を読みながら少しづつ物を減らしていき、DaiGoさんのテクニックを使いながら自分と向き合い、ミニマリストに覚醒しました。

この2冊の共通点

  • 自分自身と向き合えていない人にはおすすめな本
  • 将来に不安を抱えてる人におすすめな本

「自分のことは自分にしかわからない」と言う人がいます。
確かにそうかもしれませんが、この2冊を読めば新たに自分がどういった人間か知ることができると思います。

こんな人におすすめ

手ぶらで生きる

  • ミニマリストになりたい人
  • 自分の進路や働き方に疑問を持ち、悩んでる人
  • 若い人なら間違いなく、共感できる

ストレスを操るメンタル強化術

  • ストレスや不安を感じやすい人
  • 自分のメンタルを強化したい人
  • 特に内向的な人は読むべき

是非、この2冊を手に取り、実践してみてください。

参考になりましたでしょうか?
ということで以上です、ありがとうございました。

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