ミニマリストアローンのブログ

Healthに関する記事一覧


Health

間食が多くて悩んでる人「ついつい無駄に間食をしてしまいます。どうすれば無駄な間食をせずにすみますか?」こういった悩みに答えていきます。この記事の内容/①無駄な間食を防ぐたった2つの方法/②べない意思よりも、食べない環境を作る

Belongings Health

【肌断食スキンケア】今まで色々なスキンケアを試してきました。化粧水/オイル/保湿クリーム/ニキビ用の薬。どれも変化なしor肌荒れの悪化でした。そして色々試した結果、肌断食が一番効果ありでした。結局、スキンケアもシンプル・イズ・ベストですね。

Health

肌の調子に悩んでる人「肌荒れに悩んでます。色んなスキンケア用品を試してきましたが、肌の調子が良くなりません。」そんな悩みを持っている方には「肌の悩みがすべて消えるたった1つの方法」という本を一度読んでみてほしい。

Health

今回は誰にでも簡単に始められる『呼吸瞑想』のやり方を教えていきます。 とはいえ、瞑想ってなんか難しそう・・・ 瞑想のやり方がよくわからない このような悩みを持ってる方がいると思いますので、これを解決していきます。